¿Qué es la fatiga por pandemia?
Es la sensación de apatía, desmotivación y agotamiento mental que sufre una persona, y cuyo origen está en el impacto que ha causado el nuevo coronavirus en su vida.
¿Qué podemos hacer?
1. Cuidarnos: física y psicológicamente.
2. Limitar nuestro consumo de noticias.
3. Reducir nuestro estrés.
4. Conectar con los demás.
5. Aceptar lo que sentimos.
6. Adaptar nuestra rutina de vida a las recomendaciones actuales.